¿Qué crees que pasó de una foto a otra?
¿Realmente es la misma niña o solo se parecen?
La realidad es que deja de Ser Ella misma para gustar a los demás y los pájaros de su cabeza se van.
SESIÓN DE JUEGO: AUTOESTIMA DE 10
Toma 2 folios, o mejor 2 papeles continuo donde poder mover además de tu muñeca, tus hombros y si puedes utiliza un elemento de pintar que no te cueste deslizar, como lo es un pincel. Elige varios colores, mínimo 3. y realiza los 4 pasos siguientes.
La sesión dura 20 min y si la sigues llegarás a obtener mayor claridad y una acción a realizar que te seguirá aportando ideas y reflexiones.
Puedes realizar la sesión con tus hijos y compartir los resultados. Te sorprenderá su implicación y su nivel de compromiso:-)
Dibuja números en grande y escribe tu nota actual
La siguiente frase puede ayudarte:
¿Me considero una persona digna, merecedora, capaz, que merece ser aceptada por los demás tal y como soy?
Dibuja números en grande y ponte una nota.
Esa es la nota que posiblemente traslades a tus hijos de forma inconsciente.
En otra hoja pinta un 10
Que crees que podría proporcionarte ese número.
Dibuja los pájaros que se acercan a ese número 10 para ti inalcanzable a día de hoy y nómbralos:
– confianza en mí misma.
– decir en voz alta mis sueños.
– …etc.
Construye un avión a modo de pájaro
Las hojas serán la pista de aterrizaje del avión.
Decide hacia donde irá tu avión y dirige su vuelo
Realiza un ejercicio diario de 5 min
Coge el encajable de tus rutinas y modifica levemente una pauta para que encaje el siguiente ejercicio que te describo al final del vídeo.
Escucha el silencio y después de 3 respiraciones canta algo que te haga consciente de tu poder creador y llama con tu canto a los pájaros que quieres que pueblen tu cabeza.
